/👍/ Как научиться стоять на руках: йога для новичков | fai-rlad

/👍/ Как научиться стоять на руках: йога для новичков | fai-rlad

Стойка на руках – упражнение, способное развить чувство равновесия, укрепить руки и мышцы корпуса. Оно часто встречается в йоге, гимнастике и других спортивных направлениях. Бытует […]

/👍/ Упражнения для женщин и мужчин на трицепс, чтобы руки похудели | 1beauty

/👍/ Упражнения для женщин и мужчин на трицепс, чтобы руки похудели | 1beauty

Приветствую вас, фанаты фитнеса и здорового образа жизни. Знаете ли вы какая мышечная группа в большей степени отвечает за объем рук. Думаю многие ответят: «конечно […]