/👍/ Упражнения для плоского живота: вакуум | Карта

/👍/ Упражнения для плоского живота: вакуум | Карта

Вакуум является отличным упражнением, которое пришло из йоги. Оно акцентировано прорабатывает поперечную мышцу живота, которая удерживает внутренние органы. Вакуум — это единственное упражнение, которое помогает […]

/👍/ Здоровье : Питание это основа всего, введи хотя бы 1 полезную привычку | wumdomik

/👍/ Здоровье : Питание это основа всего, введи хотя бы 1 полезную привычку | wumdomik

Cегодня мы уделяем нашему питанию гораздо больше внимания, чем в любой предыдущий исторический период. Книги с рецептами регулярно становятся бестселлерами, профессия специалиста по питанию востребована […]