/👍/ 27 обедов с высоким содержанием клетчатки, полезных для диабетиков

/👍/ 27 обедов с высоким содержанием клетчатки, полезных для диабетиков

Каждый рецепт фокусируется на сложных углеводах, таких как цельнозерновые продукты, и придерживается полезного для сердца уровня насыщенных жиров и натрия — так что вы знаете, […]

/👍/ 5 простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от складок на боках

/👍/ 5 простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от складок на боках

Совсем скоро мы начнем надевать открытые футболочки и сарафаны, поэтому давно уже пора подкорректировать свою фигуру. Сегодня я хочу поговорить о складках на боках. Ведь […]

/👍/ Витамин К2: Сколько, кому и зачем

/👍/ Витамин К2: Сколько, кому и зачем

Согласно новому исследованию, определенный тип витамина К2 (МК-7) может помочь предотвратить воспаление. К2, особенно менахинон-7 (МК-7), стал предметом обширных исследований, потому что он дольше остается […]

/👍/ 6 несложных приемов, которые избавят от второго подбородка

/👍/ 6 несложных приемов, которые избавят от второго подбородка

«Двойной» подбородок часто начинает появляться еще в молодом возрасте и становится причиной огорчения многих женщин. Некрасивая складка является одним из признаков плохой осанки, нарушения обмена […]

/👍/ Ишиас — симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить ишиас: гимнастика, упражнения, массаж :: Polismed.com

/👍/ Ишиас — симптомы, причины, диагностика и лечение. Как лечить ишиас: гимнастика, упражнения, массаж :: Polismed.com

Пояснично-крестцовый радикулит или ишиас – это синдром, который проявляется в виде боли, распространяющейся вдоль седалищного нерва, а его возникновение связано со сдавлением корешков спинного мозга, […]