/👍/ Плоский живот и осиная талия: активируем поперечную мышцу живота

/👍/ Плоский живот и осиная талия: активируем поперечную мышцу живота

Можно долго и упорно качать пресс, но так и не получить подтянутый живот. Зато есть риск перегрузить поясничный отдел и создавать повышенное внутрибрюшное давление. Source […]

/👍/ 10 недельная домашняя тренировка на все группы мышц. Вам больше не нужно ходить в зал!

/👍/ 10 недельная домашняя тренировка на все группы мышц. Вам больше не нужно ходить в зал!

Данная программа подходит всем, и мужчинам, и женщинам. С ее помощью вы не только сбросите лишний вес, но и увеличите мышечную массу, а это очень […]

/👍/ 10 решений умных женщин помогают им быть по настоящему счастливыми, психология  | vseiobovsem

/👍/ 10 решений умных женщин помогают им быть по настоящему счастливыми, психология | vseiobovsem

В последнее время я изо всех сил старалась «угнаться за счастьем»: прикупила парочку книг по самосовершенствованию и самопомощи, с утра до ночи слушала всякие мотивирующие […]