/👍/ 4 упражнения для рук, живота и бёдер: используйте быстрые тренировки

/👍/ 4 упражнения для рук, живота и бёдер: используйте быстрые тренировки

6 эффективных упражнений при дряблости рук. Предлагаем 6 простых упражнений, которые подтянут проблемные места на руках. Упражнение 1. Самое простое упражнение и эффективное — отжимания. […]