/👍/ Йога для похудения: 14 простых для новичков на все группы мышц | interesnoe

/👍/ Йога для похудения: 14 простых для новичков на все группы мышц | interesnoe

Сущность йоги в том, чтобы с её помощью тонизировать мышцы, увеличить гибкость тела, снизить уровень стресса. Осуществляется всё перечисленное через асаны (различные позы в йоге). […]

/👍/ Прыжки на скакалке для похудения — сколько нужно прыгать на скакалке чтобы похудеть?

/👍/ Прыжки на скакалке для похудения — сколько нужно прыгать на скакалке чтобы похудеть?

Польза скакалки для похудения. Сколько калорий сжигает скакалка? Как прыгать на скакалке для похудения: программа на неделю. Какие результаты можно получить? Source by sportizdorovye