Здравствуйте, уважаемые читатели! Наверняка, вы знаете, что одной из важных составляющих хорошей спортивной формы является питание. В этой статье я расскажу вам о протеине – вы узнаете что это, зачем его употребляют и стоит ли применять протеин для похудения девушкам? Что такое протеин? Продукты, богатые протеином. Как работает протеин? Польза и вред протеина. Мнение специалистов. Противопоказания к приему протеина. Виды протеина для похудения. Казеиновый. Сывороточный. Изолят.