В одной порции всего — 572 ккал! Б/Ж/У — 52/29,49/27,16. Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка. Перец желтый — 1 шт. Огурец — 1 шт. Помидор — 1 шт. Лук красный — 30 гр. Оливковое масло — 2 ст.л. Соль морская по вкусу. Перец молотый по вкусу. Приготовление: Нарезаем огурец, перец и помидор полосками, лук — полукольцами. Добавляем тунец к овощам, заправляем маслом, солим и перчим по вкусу, все перемешиваем. Худейте вкусно!