Спина и бока — одни из самых малоподвижных зон нашего тела. Очень часто там незаметно для нас накапливается жир, который превращается в ужасные складки на спине и так называемый спасательный круг вокруг талии. Появляются они легко, а вот избавиться от них… Сложно, но вполне возможно. Нужно просто немножечко усилий. Мы предлагаем самые эффективные упражнения для боков и спины. Ты заметишь результат уже через 2 недели регулярных тренировок! Как быстро убрать бока. 7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ.