Отличная домашняя тренировка! Выполня этот комплекс вы станете стройнее и сильнее, будете сжигать много калорий. Тренируйся 2-3 раза в неделю. 1. Приседание с ударом. 2. Выпад с прыжком. 3. Отжимание на одной ноге. 4. Передвижение альпиниста.
Отличная домашняя тренировка! Выполня этот комплекс вы станете стройнее и сильнее, будете сжигать много калорий. Тренируйся 2-3 раза в неделю. 1. Приседание с ударом. 2. Выпад с прыжком. 3. Отжимание на одной ноге. 4. Передвижение альпиниста.