Увеличьте свои шансы в борьбе с толстым животом! Постоянно делаете кранчи, но до сих пор страдаете от большого живота? Вероятно, это не тренировка, которая не работает — это ваш уровень сахара в крови. Вот почему: когда мы едим рафинированные углеводы и сахар, наш уровень сахара в крови становится заоблачным. Но то, что взлетает, должно и падать вниз. И поэтому наша поджелудочная железа вырабатывает гормон под названием инсулин, который убирает весь сахар прочь.