Известнейшая тренировка Ноги-Пресс-Ягодицы эффективно работает над мышцами ног, пресса и ягодиц — три самые «горячие» зоны, которые женщины мечтают иметь крепкими и подчеркнуто правильной формы, особенно летом. Сегодня вы, наконец, можете использовать ее где и когда угодно! Мы разбили тренировку на три мини-части, каждая из которых сосредоточена на определенной зоне, и добавили еще одну часть — «турбо микс», состоящую из 3-х упражнений для 3-х разных зон, которая повторяется 2 раза.