Модные диеты, изнурительные многочасовые тренировки, капсулы, таблетки, специальные чаи…мы с вами согласны на многие эксперименты, чтобы в разгар «открытого» сезона выглядеть стройными и изящными. Но кому, как не нам, дорогие женщины, известно, что далеко не всё из этого списка приносит ожидаемый эффект, и уж тем более не всё является полезным для женского здоровья. Самый естественный и здоровый способ снизить массу тела и при этом не навредить своему организму – это регулярные тренировки.