Упражнения, которые заставят хорошенько поработать над мышцами и разнообразят тренировочные будни. Плохая погода? А Вы собирались побегать! Предлагаем Вам замечательную альтернативу. Пять упражнений, которые заставят хорошенько поработать над мышцами и разнообразят тренировочные будни. Сначала обязательная разминка для разогрева мышц и подготовки суставов к нагрузке.