Ох уж эти ненавистные валики жира, из-за которых мы не можем чувствовать себя уверенно. В борьбе с ними не помогают ни утягивающее белье, ни диеты. Но мы предлагаем вашему вниманию действенный комплекс упражнений, который и делать легко, и результат будет виден уже в ближайшее время. 1. Прыжки с разведением рук. Что понадобится: Гантели (3–4 кг) Как выполнять: Встаньте прямо, в каждую руку возьмите небольшую гантель. Яндекс.Директ. Не покупайте столовые сервизы! Узнать больше. happysmile.ua.