Существует мнение, что для ускорения процесса обмена веществ достаточно употреблять большое количество приправ (перец, горчица, имбирь и прочие). Приправы действительно ускоряют обмен веществ, но с острой пищей осторожность не помешает, а лучше проконсультироваться с врачом. Советуем сконцентрироваться на абсолютно безвредных способах ускорения обмена веществ: 1. Занимайтесь спортом. 2. Спите не менее 8-9 часов ночью. 3. Ешьте чаще, но меньше. 4. Кушайте побольше овощей и фруктов.
Source by marinae78k