Доброго времени суток, наши уважаемые читатели, в особенности представители женской половины. В этой статье мы дадим некоторые советы, а также покажем четыре замечательных упражнения, которых вы, наверняка, никогда не делали и даже не видели. Несколько простых истин. Упражнения для похудения ляшек. Плие с поворотом. Комбо выпады. Приседания сумо с подъемом ноги. Еще одни выпады. Несколько простых истин.