Красивая попа. 5 эффективных упражнений для ягодиц. Уже многие века женщина мечтает о красивых ягодицах, ведь они привлекают всех мужчин. Но если у вас нет бразильской попы, не расстраивайтесь. К счастью, есть специальные упражнения, которые помогут сделать ваши ягодицы округлыми, упругими и соблазнительными. Даже обладательницы бразильской попы будут вам завидовать. Красивая попа. Вот что вам предстоит делать: упражнения пилатес, приседания, выпады, отжимания, прыжки.