Эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса: различные уровни тренировки, которую можно провести дома. Мы любим спорт, поэтому сегодня охотно делимся с вами еще одной экспресс-тренировкой, которая поможет убрать живот за малейший срок. Всего 2 недели регулярных занятий — и вы заметите первые положительные результаты! Упражнения для развития мышц брюшного пресса желательно выполнять хотя бы через день и при этом соблюдать минимальную диету.