Хочется опровергнуть некоторые заблуждения многих о том, что выполняя обычные упражнения можно добиться хороших показателей, крепких кубиков и приобрести плоский живот. Как показывают исследования, большая часть привычных для нас упражнений от которых люди хотят получить крепкий пресс не дадут никаких видимых результатов. Они затрагивают совсем другие зоны. Это, как правило, мышцы шеи, нижняя часть спины и другие.