Здравствуйте, уважаемые читатели! Этот материал касается только девушек и женщин. В нем я отвечу на один довольно тонкий вопрос: можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Фазы менструального цикла. Как спорт влияет на месячные? Отсутствие месячных из-за занятий фитнесом. Можно ли тренироваться во время месячных? Фитнес во время менструации: мнение гинекологов. Спорт во время месячных: польза и вред. Противопоказания. Занимаемся правильно: виды спорта и упражнений при месячных.