Чудеса случаются только в волшебных сказках. А в жизни сделать сказочной форму собственных ягодиц, не поможет ни одна фея. Надеяться можно, лишь только, на собственное усердие и трудолюбие. А еще поможет десятка суперэффективных упражнений, которые следует выполнять ежедневно. При интенсивной ходьбе, частых наклонах, приседаниях жир не будет собираться в области бедер. Но такой активный образ жизни сейчас ведут единицы.