В 50 или 60 жизнь не заканчивается! Множество мужчин и женщин в возрасте желают улучшить свою фигуру или просто вести активный и здоровый образ жизни. Давайте попробуем разобраться, на что нужно сделать акцент для поддержания себя в отличной форме. Общие правила занятий. Тренировки сердечно-сосудистой системы. Силовые тренировки. Каковы особенности программы тренировок для людей старше 60. Какие пищевые добавки полезны людям старше 50-60. Общие правила занятий.