В современном ритме жизни не просто найти время для ухода за собой. У всех нас есть куча дел, забот, обязанностей, работы. Но забывать о себе все равно нельзя. Как же втиснуть уходовые процедуры в и без того тесный график? Секрет заключается в простом планировании. План ухода за собой на неделю. Понедельник. Вторник. Среда. Четверг. Пятница. Суббота. Воскресенье. План ухода за собой на неделю. Я привожу здесь пример своего разделения по дням.