/👍/ Пилатес – тренировка для улучшения осанки, похудения и качества тела

Что такое пилатес, в чем особенности данного направления в фитнесе и главные отличия от йоги, калланетики и стретчинга. Польза пилатеса для женщин и противопоказания.

Source by sportizdorovye