Еще десятилетие назад фитнес-тренировки были направлены лишь на работу с разными группами мышц и укрепление связок. А такой важной составляющей человеческого тела, как фасции, не уделялось должного внимания. Но за последние годы произошел настоящий прорыв в медицине и спорте. Рассмотрим, что такое фасция, как ее «освободить», при этом улучшив осанку и сбросив лишний вес. Содержание