Завтрак — это самый важный прием пищи. Ведь от него зависит продуктивность человека в течение дня. Утром нужно есть сытные и полезные продукты, которые наделяют организм энергией, активируют работу мозга и ускоряют обмен веществ, напомнил ученый Дэн Бюттнер.