В юном возрасте кажется, что у вас целый вагон сил и все по плечу. Юная особа не знает усталости и всегда куда-то спешит. Часто молодые люди увлекаются спортом, но с возрастом забрасывают занятия ссылаясь на занятость и усталость. Это неправильно, ведь давно доказано, что спорт продлевает молодость, дает силы и укрепляет иммунитет. В этом материале вы найдете 5 видов спорта, которые отлично подходят для женщин за 45 лет.Они помогут вам сделать фигурукрасивее, а здоровье крепче! 1. Пилатес.