Вроде аксиома — нужно упорно и много качать пресс. Сомнению не подвергается. Обсудим? Первое. Сразу снимем вопрос уменьшения жира на животе. Как подкожного, так и висцерального. Никакой связи между тренировкой пресса и жиром на животе нет. Сигнал к расщеплению жира отдают разные гормоны, и мы не можем сконцентрировать их в определенной области по нашему желанию. У каждого имеется в наличии рельефный пресс. Просто его не видно под слоем подкожного жирка.