Сохраняйте себе! Меню диеты на две недели: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве. 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира. 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве. 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира. 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.