Худейте на здоровье! Поверьте весна очень скоро! И мы опять начнем задумываться, как нам похудеть. В начале весны организм ослаблен и диета может навредить здоровью. Мы расскажем, что делать. Диета одобренная эндокринологом: Завтрак. Углеводы. которые дадут энергию. Съесть 1–2 чашки каши с 1 ч. ложкой нерафинированного растительного масла или 6–8 ст. ложек мюсли с небольшим количеством орехов. Добавьте 50 г обезжиренного творога или 1 вареное яйцо.