Приветствуем всех поклонников здорового образа жизни! Сегодня многих интересует утренняя гимнастика для похудения, и не зря. Уделив простым упражнениям всего 15-20 минут вашего утра, вы вскоре заметите, как изменится не только фигура, но и самочувствие в целом. Утренний комплекс одинаково эффективен для женщин и мужчин разных возрастов. Освоить его под силу каждому.