Знаете ли вы как правильно качать пресс? Уверена, что вы тоже допускаете эти ошибки во время тренировки. Именно это мешает вам накачать красивый животик! Прочитайте внимательно и не допускайте ошибок во время занятий на пресс. 1. Пресс нельзя качать часто. Первая и самая распространенная ошибка новичков — это работа над прессом каждый день. Так, девушки уверены, чем больше и интенсивнее качать пресс, тем быстрее и лучше будет результат. Так ли это? Конечно же, нет.