Здравствуйте, уважаемые читатели! Бег на беговой дорожке – казалось бы, нет ничего проще. Однако, этот вид тренировки приносит пользу и эффект только если выполнять его правильно. В этой статье я расскажу Вам обо всех тонкостях и подводных камнях, с которыми Вы можете столкнуться, начав бегать на дорожке. Зачем нужно бегать? Какие мышцы работают при беге. Польза и вред бега. Противопоказания. Виды бега. В чем разница между занятиями на беговой дорожке и обычным бегом? Техника бега на дорожке.
Source by valerazina